EMS & Personal Training
EMS = Elektro Myo Simulation. Hier passiert eine elektrische Stimulation der Skelettmuskulatur durch niedrig-frequenten Reizstrom (85 Hz / NF). Dadurch kommt es zu einer externen Aktivierung der Muskeln und zur Kontraktion. Wir benötigen also keine Gewichte oder Trainingsgeräte.
EMS findet seit über 60 Jahren Anwendung in der Physiotherapie Mit EMS erreichen wir 98% Reizung der quergestreiften Skelettmuskulatur. Aktuell gibt es 1600 Anbieter und 350.000 täglich trainierende in ganz Deutschland.
Warum EMS-Training
Schmerzminderung bei Schmerzpatienten,
Linderung von Rückenschmerzen, Verspannungen lösen, schneller Muskelaufbau
20 Minuten EMS Training = Intensität von 4-6 Stunden herkömmliches Fitnesstraining
Hocheffektiv
Geringe – keine Gelenkbelastung
Schonender Muskelaufbau nach Unfällen oder Erkrankungen möglich
Stoffwechselaktivierung
Keine Gewichte oder Trainingsgeräte von Nöten
1:1-Betreuung = Personal Training
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- Bitte Besprechen Sie Ihr EMS Training mit ihrem Hausarzt
