EMS & Personal Training
EMS = Elektro Myo Simulation. Hier passiert eine elektrische Stimulation der Skelettmuskulatur durch niedrig-frequenten Reizstrom (85 Hz / NF). Dadurch kommt es zu einer externen Aktivierung der Muskeln und zur Kontraktion. Wir benötigen also keine Gewichte oder Trainingsgeräte.
EMS findet seit über 60 Jahren Anwendung in der Physiotherapie Mit EMS erreichen wir 98% Reizung der quergestreiften Skelettmuskulatur. Aktuell gibt es 1600 Anbieter und 350.000 täglich trainierende in ganz Deutschland.
Warum EMS-Training
Schmerzminderung bei Schmerzpatienten,
Linderung von Rückenschmerzen, Verspannungen lösen, schneller Muskelaufbau
20 Minuten EMS Training = Intensität von 4-6 Stunden herkömmliches Fitnesstraining
Hocheffektiv
Geringe – keine Gelenkbelastung
Schonender Muskelaufbau nach Unfällen oder Erkrankungen möglich
Stoffwechselaktivierung
Keine Gewichte oder Trainingsgeräte von Nöten
1:1-Betreuung = Personal Training
Inhalte von Youtube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Youtube weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.
- Herzschirttmacher, Stands, diverse Herzvorerkrankungen
- Schwangerschaft
- Epilepsie
- Aktive medizinische Implantate
- Schwere Durchblutungsstörungen
- Bitte Besprechen Sie Ihr EMS Training mit ihrem Hausarzt